Paaltjes wijzen de weg naar fitter ouder worden in Anna Paulowna

In dit artikel:

In Anna Paulowna is een korte, veilige wandelroute geopend achter de Vreedenhoff die speciaal is ingericht voor ouderen en buurtbewoners: de Walk in the parQ. Het initiatief ontstond uit een idee van fysiotherapeute Bianca Huiberts, dat zij via het gemeentelijke platform Denk Mee indiende. In samenwerking met gemeente Hollands Kroon, Team Sportservice, Wonen Plus Welzijn, atletiekvereniging LSBO en lokale bewoners werd het plan uitgewerkt en gerealiseerd.

De route is bewust kort en overzichtelijk gehouden zodat ook mensen met een rollator of in een rolstoel mee kunnen doen. Langs het traject staan duidelijke paaltjes met pictogrammen die eenvoudige spierversterkende en balansoefeningen tonen — gekozen omdat deelnemers liever visuele aanwijzingen zien dan QR-codes. Daarmee is de route zelfstandig te gebruiken zonder digitale hulpmiddelen. Doel is niet alleen wandelen, maar ook valpreventie en behoud van zelfstandigheid bij ouderen: “We willen dat iedereen op een laagdrempelige manier extra in beweging kan komen,” zegt Elles Brouwers van Team Sportservice.

Het park bij Keijzershoff is al een ontmoetingsplek; de vrijdagochtendactiviteit Doet & Ontmoet trekt zo’n 35 bezoekers die vaak via het park naar de Buurtkamer lopen. De gemeente en Wonen Plus Welzijn benadrukken zowel de fysieke voordelen (meer fitheid, minder ziektelast) als het sociale effect: samen wandelen vermindert eenzaamheid en versterkt buurtbanden. Statistieken uit de buurt ondersteunen de noodzaak: slechts 40% van 65-plussers en 33% van 75-plussers haalt de beweegnorm.

Vrijwilligers hielpen bij de opening met koffie en begeleiding; de route blijft permanent beschikbaar en bewoners worden uitgenodigd samen te wandelen om zo fitheid, energie en sociale verbondenheid in de wijk te vergroten.