Dit eten de Amsterdamse marathonlopers om een toptijd neer te kunnen zetten

In dit artikel:

Elite-atleten kiezen in de dagen voor de Amsterdam Marathon voor vertrouwde, eenvoudige maaltijden en vermijden experimenten om maagklachten te voorkomen. De Nederlandse favoriete Mikky Keetels eet vooral koolhydraatrijke producten, zoals brood met kipfilet of chocopasta. Een eerdere poging tot carbloaden met M&M’s beviel haar niet.

De Keniaanse kanshebbers Nicholas Kipkorir en Geoffrey Toroitich Kipchumba houden vast aan maaltijden die ze uit Kenia kennen, met onder meer bonen, brood en eieren. Op de ochtend van de marathon eet Kipchumba alleen twee sneetjes brood met honing en drinkt hij koffie. Kipkorir kiest voor thee, sportdrank en drie bananen. Keetels neemt twee witte boterhammen met honing of jam en veel koffie. Zo proberen de lopers voldoende energie binnen te krijgen zonder hun maag te belasten.