Na boksen en dansen is nu ook tafeltennis een beproefde therapie tegen parkinson

In dit artikel:

In Castricum gebruiken leden van de lokale tafeltennisvereniging een eenvoudig potje pingpong als bewezen hulp bij de ziekte van Parkinson. Op woensdagochtend komen een aantal 50-plussers, zowel met als zonder Parkinson, bij elkaar om te spelen en na te praten bij koffie; de activiteit combineert beweging, sociale contacten en plezier. Voorzitter Cor Peperkamp raadt dan ook aan: "Ga tafeltennissen!"

Deelnemers ervaren concrete voordelen. Paul Sins (77), die in 2021 de diagnose kreeg, begon ruim twee jaar geleden met tafeltennis na een Duitse tv-uitzending over de methode. Hij zegt zich fitter te voelen en merkt dat zijn bewegingen de dagen na een sessie soepeler verlopen. Ook Elly Bart (72), ooit topsportster en sinds 2019 gediagnosticeerd met Parkinson, koos tafeltennis omdat het haar actieve levensstijl het beste aanvult. Beiden geven aan dat het vooral om coördinatie, balans en het prikkelen van de zenuwcellen gaat: het volgen van de bal en snelle reacties trainen zowel lichaam als hersenen.

Naast fysieke winst levert de bijeenkomt een belangrijke emotionele meerwaarde: deelnemers vinden herkenning, afleiding van de ziekte en ruimte om sociaal actief te blijven. Winnen of scoren is nauwelijks de bedoeling; het spel dient vooral als therapie en ontmoeting. Peperkamp benadrukt het algemene belang van bewegen—of het nu dansen, boksen of tafeltennissen is—en hoopt dat meer verenigingen vergelijkbare groepen aanbieden.

Kortom: in Castricum fungeert tafeltennis als laagdrempelige, sociale bewegingsvorm die Parkinsonpatiënten helpt om klachten te verzachten en langer deel te blijven uitmaken van de maatschappij.