Hoe overleef je een barre Halve van Egmond? Recordhouder Jaap geeft tips

In dit artikel:

Jaap Wit (77) uit Heerhugowaard liep álle edities van de Halve van Egmond en wil zondag weer meedoen — als het niet te hard waait voor de kwart marathon staat hij op koers voor zijn 51e medaille. Wit is verzot op winterse, ruige omstandigheden; hij herinnert zich de editie van 1985 toen er sneeuw lag en hij ijspegels in zijn baard had.

Organisator Le Champion bereidt zich vanwege de koude op extra maatregelen voor. Wit zelf zegt dit jaar weinig getraind te hebben door zijn gezondheid, maar hoopt door te gaan tot zijn tachtigste.

Zijn praktische adviezen voor medelopers: trek laagjes aan (en desnoods een vuilniszak), let goed op waar je loopt en op je medelopers — en vooral: geniet van de omstandigheden zodat de kou minder weegt.