Hoe kun je beter zien zonder bril? [Advertorial]

In dit artikel:

Ruim de helft van de volwassen Nederlanders gebruikt een bril of contactlenzen, maar de beste manier om daarvan af te komen hangt af van de oorzaak van het slechte zicht. Vermoeide ogen door langdurig schermgebruik kunnen verbeteren door regelmatig pauze te nemen, ver weg te kijken en eventueel oefeningen van een orthoptist te doen. Zulke oefeningen veranderen echter niets aan de vorm van een oog met een echte refractieafwijking, zoals bijziendheid, verziendheid of astigmatisme.

Contactlenzen zijn voor veel mensen de eenvoudigste manier om zonder montuur te zien. Er zijn onder meer dag- en maandlenzen, lenzen voor astigmatisme en nachtlenzen, die het hoornvlies tijdelijk vervormen zodat overdag geen correctie nodig is.

Wie een blijvende oplossing zoekt, kan refractieve oogchirurgie overwegen. Bij LASIK, ReLEx SMILE PRO, TransPRK en LasekPRK wordt het hoornvlies op verschillende manieren aangepast, zodat het licht weer goed op het netvlies valt. De geschikte techniek hangt onder meer af van de hoornvliesdikte, de oogsterkte en de traanproductie. Klinieken, waaronder Bergman Clinics en FYEO, voeren daarom eerst een uitgebreid vooronderzoek uit. Een te dun hoornvlies, een veranderende oogsterkte of keratoconus kan betekenen dat laserbehandeling niet verantwoord is.

Ooglaseren wordt niet vanuit de basisverzekering vergoed. Een aanvullende verzekering kan soms een deel betalen. De kosten verschillen per techniek en moeten worden beoordeeld inclusief controles, oogdruppels en eventuele nabehandeling.

Bij een zeer sterke afwijking of een te dun hoornvlies kan een implanteerbare contactlens (ICL) een alternatief zijn. Deze voorzetlens wordt achter de iris geplaatst, terwijl het hoornvlies intact blijft. Voor mensen vanaf ongeveer vijftig jaar kan een lenswissel met een kunstlens worden overwogen wanneer de eigen ooglens minder soepel wordt en lezen moeilijker gaat. Een oogarts moet vaststellen of zo’n ingreep geschikt is.

Voeding kan een refractieafwijking niet herstellen, maar groene bladgroenten, vette vis en voldoende vitamine A ondersteunen de gezondheid van het netvlies. Niet roken, diabetescontroles en veel buitenlicht zijn eveneens belangrijk. Vooral kinderen lijken baat te hebben bij ongeveer twee uur daglicht per dag, omdat zij dan gemiddeld minder snel bijziend worden.

Tot slot waarschuwt het artikel om nooit rechtstreeks naar een zonsverduistering te kijken met alleen een zonnebril of folie. Alleen een eclipsbril met de norm ISO 12312-2 biedt bescherming. Wie van de bril af wil, doet er verstandig aan eerst een oogarts of optometrist te laten onderzoeken of de sterkte stabiel is en welke opties veilig zijn.