Gratis vitaliteitscheck voor senioren in Graft

In dit artikel:

Sport Vitaal organiseert op vrijdag 14 november een gratis vitaliteitscheck voor 65-plussers in Dorpshuis Onder de Boom, Grafterbaan 31 in Graft. Tussen 11.00 en 15.00 uur laten professionals verschillende fitheidsaspecten testen: coördinatie, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Met de Smart Floor wordt de stabiliteit gemeten en een diëtist bespreekt onderwerpen als voeding, gewicht, vetpercentage en spiermassa. Lokale zorg- en welzijnspartners ondersteunen de ochtend; deelnemers krijgen na aanmelding een tijdslot toegewezen. Inschrijven kan gratis via fit@alkmaarsport.nl of 06-28510517 (ma–vr 9.00–12.00). Koffie en thee zijn aanwezig.

Kort contextueel inzicht: dit soort checks helpt ouderen risico’s op valpartijen en spierverlies vroeg te signaleren, zodat gerichte adviezen of doorverwijzingen kunnen bijdragen aan behoud van zelfstandigheid en gezondheid.